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【必見】マキベリーとは?優れた効果を持つホルトノキ科の果物!

あなたの私生活は大丈夫??活性酸素の原因とは?

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こちらの記事で活性酸素について触れていますが、活性酸素について触れてみると、

酸素の一分に含まれているものですが、人間の細胞を破壊してしまう原因と言われています。

 

破壊された細胞は二度ともとに戻ることはありませんので、

活性酸素が絡んだ場合は細胞が破壊され、減っていくだけです。

 

 

これは老化現象に大きく影響を与える要因になりますので、

できるだけ防いでおくのが望ましいといえるでしょう。

 

とは言え、活性酸素を完全に除去することなど出来ません。

 

そんな事ができれば、私達の寿命はもっともっと長いはずですので(笑)

 

ですが、活性酸素を発生させやすくする原因はもちろん存在します。

 

 

マキベリーは活性酸素を除去してくれる抗酸化力が優れているという効果はありますが、

もちろんすべての活性酸素を除去できるわけではありません。

 

これはマキベリーに限らず、どんな成分であろうとです。

 

では、ここであなたが知っておきべきこと。

 

それは活性酸素を発生させやすくなる原因を知り、

あなた自身がそれを改善するようにしておくことです。

 

活性酸素の発生を抑えることはできれば、その分抗酸化作用の効果を

更に実感しやすくなるのは間違いありません。

 

ではその原因はどのようなものがあるのか?について簡単に触れていきます。

 

 

活性酸素の原因とは?

 

活性酸素を発生させやすくなる原因を述べてみると、

 

  • ストレス
  • タバコ
  • 過度の飲酒
  • 不規則な生活
  • 食生活の偏り
  • 睡眠不足

 

などが挙げられます。

 

いかがでしょうか?

 

もしあなたがマキベリーの抗酸化作用を求めているのであれば、

これらのどれか一つぐらいは心あたりがあるのではないでしょうか?

 

これ、気づくと思いますが、

規則正しい生活から遠ざかれば遠ざかるほど活性酸素が発生しやすくなる

ということになりますよね?

 

結局は単純なことなんです。

 

 

活性酸素の発生を防ぐためには、

あなた自身が規則正しい生活を心がけることが重要になります。

 

もちろん出来る範囲で構わないと思います。

 

無理な生活をしようとした所で、ストレスが溜まり、

帰って活性酸素を発生させやすくなるからです。

 

ですが、これらに該当する中で、自分が一つでも解決できそうなものがあれば、

自分自身で実践していくことをおすすめします。

 

いくらマキベリーと言えど、活性酸素の発生を100%防ぐことなど出来ないですから。

 

ですので、活性酸素そのものの発生を防ぐようにあなたが行動を変えていく

という姿勢もh実用になるのではないでしょうか?

 

 

 

マキベリーとは?優れた効果を持つホルトノキ科の果物!

 

 

タグ :    

抗酸化力と活性酸素

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