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【必見】マキベリーとは?優れた効果を持つホルトノキ科の果物!

活性酸素とは?マキベリーが有効な理由とは?

読了までの目安時間:約 5分

 

 

あなたは活性酸素という言葉を聞いたことが有りますか?

 

 

 

これは言葉だけを聞いてみてば、身体に良い影響を与えそうな気がしますね。

 

 

 

ですが、真相は全くの逆なんです。

 

 

 

活性酸素は人間の細胞を破壊する効果があり、

良い影響は全くありません。

 

 

ですが、私たちはこの活性酸素が常に発生する環境にいますし、

老化につながる現象でも有りますので、

活性酸素が全く発生しないということは有りえません。

 

 

 

では、この活性酸素。

 

 

 

どのようにして発生するのか?について触れてみます。

 

 

活性酸素が発生するメカニズムとは?

 

活性酸素が発生する理由は様々ありますが、

主なものを並べてみると、

 

  • 過度の飲酒
  • ストレス
  • タバコ
  • 不規則な生活
  • 偏った食事
  • 睡眠不足

 

などで発生すると言われています。

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

なんとなくイメージが付くと思いますが、

活性酸素が発生する原因は、

主に自分の健康を損なうような行動や環境

であることが分かります。

 

 

 

これらは自分の意識で改善ができないものがありますが、

逆に自分の行動次第ではある程度解消できるものもあります。

 

 

 

睡眠不足や偏った食事なんかがそうですね。

 

 

 

少なくとも健康的な食生活や規則正しい生活を心がけておけば、

ある程度解消出来ると思います。

 

 

 

とは言え、活性酸素は私達が呼吸によって取り込むものでもありますので、

全く活性酸素が存在しないということはありません。

 

 

 

そんな事ができれば不老不死になりますから。

 

 

 

では、この活性酸素とマキベリーはどのような関係があるのでしょうか?

 

 

マキベリーの抗酸化力

 

マキベリーはポリフェノールを多量に含んでいることで有名です。

 

 

 

そして、ここからが重要なのですが、

ポリフェノールが豊富なことに伴い、抗酸化作用が優れている

という特徴があります。

 

 

 

この抗酸化力。

 

 

 

さきほどご紹介した活性酸素を除去してくれる効果があります。

 

 

 

この抗酸化力が優れていれば優れているほど、

活性酸素を多く除去してくれます。

 

 

 

ですので、人間の細胞が活性酸素によって破壊されるのを、

だいぶ防ぐことが出来ます。

 

 

 

マキベリーが健康に良いとされているのは、

この抗酸化力によるものです。

 

 

 

活性酸素は生きている限りどうしても発生しますし、

ある意味自然現象とも言えますが、

このように、食品によってある程度防ぐことが出来る

ということも覚えておくと良いでしょう。

 

 

 

マキベリーにはこんな優れた能力が有るのです。

 

 

 

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